Autor: art

13 grudnia gościliśmy w naszej szkole panią Esterę Mazurkiewicz przedstawiciela z Nature House. Pani dietetyk przeprowadziła dla klasy 1 TA oraz klasy 1 A spotkanie na temat zdrowego stylu życia. Łącząc elementy zdrowego odżywiania z uprawianiem sportu, ciekawie zachęcała młodzież do bardziej świadomego dbania o własne ciało. Omawiając piramidę zdrowego odżywiania zwróciła uwagę na to, co i w jakich proporcjach powinniśmy jeść aby nasz organizm jak najdłużej pozostał w dobrej kondycji. Uczniowie dowiedzieli się jak dużą wartość ma woda i ile powinniśmy jej wypijać. Dużą uwagę, pani dietetyk zwracała również na aktywność fizyczną oraz na to, jak przekłada się ona na spalanie naszych kalorii. Aerobik, jazda na rowerze, wolne pływanie, wolny bieg czy chodzenie są równie ważne jak zdrowe odżywianie i ściśle łączą się ze sobą. Uczniowie z zainteresowaniem słuchali prelekcji. Z pewnością wezmą sobie do serca cenne rady specjalisty.